Ciascuno di noi può mettere in atto una strategia preventiva nutrizionale che migliori l’efficienza del sistema immunitario per combattere i malanni di stagione e accelerare la guarigione. Il sistema immunitario è un complesso sistema di difesa che protegge il nostro corpo dalle aggressioni degli agenti esterni che potrebbero mettere in pericolo la nostra salute, come virus, batteri e molecole potenzialmente dannose.
Un’alimentazione equilibrata con le corrette combinazioni alimentari e le giuste cotture è sicuramente uno dei mezzi migliori per coadiuvare una corretta funzione immunitaria.
SARA CORDARA
Sara Cordara è biologa nutrizionista, specializzata in scienza dell’alimentazione umana ed esperta in nutrizione e integrazione sportiva. Esercita la professione presso diversi centri polispecialistici. Divulgatrice scientifica e consulente di TV, radio e giornali, è spesso invitata in qualità di esperto a trasmissioni nazionali e locali. Gestisce il sito www.nutrizionismi.it
